Vino
Bebida alcohólica con calorías y sin proteína. Mejor consumo puntual, ya que el alcohol no aporta beneficios esenciales.
Ketchup
Bajo en grasa, pero puede aportar azúcar añadido. Mejor usar poca cantidad y no como salsa principal.
Calabacines
Producto recomendado dentro de la lista de la compra de Nutrifácil por ser ligero y bajo en calorías.
Sal
No aporta calorías, pero potencia el sabor. Debe usarse con moderación, sobre todo si ya hay procesados en la dieta.
Espinacas
Producto recomendado dentro de la lista de la compra de Nutrifacil por ser ricas en hierro vegetal y antioxidantes.
Habas blancas
Producto recomendado dentro de la lista de Nutrifácil por su aporte en hidratos de carbono, fibra y proteína vegetal.
Tofu
Producto recomendado dentro de la lista de la compra de nutrifácil por ser una fuente de proteína vegetal muy versatil.
Harina integral
Conserva más fibra y micronutrientes que la harina blanca. Mejor opción para recetas caseras más saciantes.
Aceitunas
Fuente de grasas saludables y sabor. Buena opción en pequeñas cantidades, aunque contienen sal.
Salsa de soja
Aporta mucho sabor con pocas calorías. Útil para reducir salsas calóricas, pero hay que controlar la sal.