Aquarius Original
Contiene azúcar y calorías aunque se asocie al deporte. Mejor opción puntual. no bebida diaria.
Coca-Cola original
Ejemplo claro de bebida con calorías vacías. Su alto azúcar la hace poco recomendable para consumo habitual.
Aquarius zero
Bebida con sabor sin azúcar. Útil puntualmente, aunque no necesaria si no hay ejercicio intenso.
Fanta original
Refresco azucarado con calorías vacías. Poco recomendable para consumo habitual por su aporte de azúcar.
Aceite de oliva
Grasa saludable rica en ácido oleico. Una de las mejores opciones para cocinar o aliñar con moderación.
Fanta Zero
Sin azúcar y casi sin calorías. Puede ser opción puntual frente a la original, aunque contiene edulcorantes.
Plátano
Producto recomendado dentro de la lista de Nutrifácil por su aporte en energia, saciedad y potasio.
Batata
Aporta hidratos, fibra y carotenoides. Buena alternativa a patata o arroz con sabor dulce natural.
Aguacate
Producto recomendado dentro de la lista de compra de Nutrifácil por su gran aporte en grasas saludables.
Cerveza
Aporta calorías procedentes de alcohol e hidratos. No es buena opción habitual si se busca controlar calorías.