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Lista de la compra

Espinacas


Producto recomendado dentro de la lista de la compra de Nutrifacil por ser ricas en hierro vegetal y antioxidantes.

Nota Nutrifácil

Valoración global del producto según kcal, ratio proteína/grasa y aditivos.

10/10

Kcal

10/10

23 Kcal/10

Proteína/grasa

10/10

2.9 / 0.4 = 7.2 /10

Aditivos

10/10

Evaluación de la limpieza del producto y presencia de aditivos.

Cómputo global

(10 + 10 + 10) / 3 = 10.0/10

Por qué este y no otro

Hemos elegido espinacas porque son muy bajas en calorías, no tienen grasa y aportan fibra, vitaminas y minerales. Son una opción muy buena para aumentar el volumen de las comidas sin subir mucho las calorías.

Punto extra 🧡

Ricas en ácido fólico, hierro vegetal y antioxidantes. Aportan mucho volumen con muy pocas calorías.

Ideal para

Cuándo evitarlo