Receta de chocolate a la taza Fácil y saludable
En esta ocasión os traemos una receta de chocolate a la taza elaborada por nuestros nutricionistas para que disfrutéis de esta bebida caliente al mismo tiempo que cuidáis vuestra nutrición y alimentación. Ingredientes 500ml leche semi o bebida vegetal de almendras sin azúcares añadidos. 40g cacao puro. 50g de anacardos naturales. 35g crema de cacahuete […]
Turrón de chocolate con quinoa hinchada
Con esta receta prepararemos nuestra versión más saludable del turrón de chocolate, os presentamos el turrón de chocolate con quinoa hinchada de Nutrifácil. Una receta hecha por nuestros nutricionistas que seguro repetirás en más de una ocasión. Algo de historia del turrón y el chocolate. El turrón de chocolate se trata de una receta típica […]
Atún en escabeche
En esta receta prepararemos un atún en escabeche de manera fácil y rápida de elaborar. Nos quedará un plato muy nutritivo y con pocas calorías. Eso si, ¡No vale comerse todo el aceite que vamos a utilizar para esta conserva! Historia del escabeche en la gastronomía Española Aunque extendido por todo el Mediterráneo, se considera […]
TacoFácil de maíz con mozzarella y tomates cherry
En esta receta vamos a mostrar una forma «FÁCIL» de preparar unos tacos o tortillas de maíz saludables y llenos de sabor que no nos dejará indiferentes. En pocos minutos tendremos un plato que tiene la combinación y cantidades perfectas para aportarnos grandes beneficios nutricionales sin un exceso de calorías. Ingredientes para esta receta: Tortas […]
Pasta artesana con berberechos y tomates cherry
La elaboración de este plato es muy sencilla y fácil de hacer. Estará lista en lo que tardas en cocer la pasta. Nosotros hemos utilizado los Fusilli con cúrcuma de PastaNegri pero seguro que os quedará genial con cualquier otra pasta de este tipo. Ingredientes para preparar la pasta con berberechos: 60g de pasta artesana. […]
Hummus con crudités
Este sabroso snack es rico en minerales esenciales como potasio, fósforo, magnesio, calcio, hierro y zinc, por lo que destacamos su beneficio para una buena salud ósea y la prevención de anemia. También proporciona vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina B6 y ácido fólico.
SnackFácil y saludable: Secado de pipas de calabaza
Cuando te ha dado por hacer algún plato “healthy” que has visto a algún@ influencer, seguro que no te has planteado que las pipas te molestan y las tiras a la basura. Haznos un favor y léete con detenimiento este Snack Fácil tan saludable, útil y fácil de adquirir. Consejos: No te fíes de cualquier […]
Una pieza de fruta
Una pieza de fruta nunca es una mala opción a la hora de satisfacer nuestro antojo. Tiene una gran ventaja, como comentamos en la historia de los snacks, que es el crunchy ese tan adictivo, gracias al que podemos modular nuestros anclajes hacia una alimentación mas saludable.
Lonchas de pavo real
No es una receta como tal, pero queremos aprovechar el momento para que sepas que tienes la oportunidad de aprovecharlo como snack, pero que previamente deberías saber unas cuantas cosas. El cuadrito feo de arriba es la composición nutricional de 100 g de pechuga de pavo. Te habrás dado cuenta que tiene poca grasa y […]
Palomitas de maíz caseras
Las palomitas de maíz por mucho que se hayan criticado, si se cocinan de manera saludable no tienen por qué ser una mala alternativa, eso sí, siempre de forma ocasional y puntualizando según cada caso. Esto no quiere decir que te puedas tomar palomitas de maíz a todas horas cada vez que veas un capítulo de tu serie de Netflix.