Granola con chocolate
Puede aportar cereales y fibra, pero suele ser calórica. Mejor usar poca cantidad como topping
Muesli
Alternativa algo mejor que cereales azucarados. Aportan hidratos y algo de fibra si tienen buenos ingredientes.
Cereales de espalta 0%
Alternativa algo mejor que cereales azucarados. Aportan hidratos y algo de fibra si tienen buenos ingredientes.
Corn flakes 0%
Bajos en grasa y fáciles de preparar. Aun así, sacian menos que avena o cereales integrales reales.
Copos de avena
Ricos en beta-glucanos, fibra beneficiosa para el colesterol. Aportan energía progresiva y mucha saciedad.