Helado vainilla
Producto ocasional con azúcar y grasa. Aporta placer, pero poca proteína y baja saciedad.
Granola con chocolate
Puede aportar cereales y fibra, pero suele ser calórica. Mejor usar poca cantidad como topping
Barritas de proteínas
Prácticas para aumentar proteína fuera de casa. Mejor usarlas como recurso puntual, no como sustituto de comida real.
Galletas rellenas
Altas en azúcar, grasa y calorías con poca saciedad. Ejemplo de producto ultraprocesado de consumo ocasional.
Nocilla
Producto muy palatable pero alto en azúcar y grasa. Debe tratarse como capricho ocasional, no como alimento diario.
Chocolate negro
Rico en cacao y antioxidantes, con muy poco azúcar. Buena opción para consumo puntual en poca cantidad.