Cómo disfrutar de la Navidad sin sabotear tu progreso 🎄
Aprende a disfrutar de la Navidad sin tirar por tierra tu progreso. Te contamos cómo mantener tus hábitos, evitar el “todo o nada” y vivir las fiestas sin culpa ni miedo a la báscula.
Guía desinflamatoria, antes de las fiestas
Prepara tu cuerpo antes de las fiestas con una guía desinflamatoria sencilla y eficaz. Reduce hinchazón, mejora digestiones y llega a diciembre con más energía, menos antojos y mejor bienestar.
CONSEJOS SALUDABLES TRAS NAVIDAD
Después de las navidades, hay muchas personas preocupadas por esos kilos de mas que han cogido en las fiestas tras copiosas comidas familiares a las que se han visto sometidos. Pues bien, en esta entrevista que nos hicieron en Cadena Ser, contamos algunos TIPS o consejos nutricionales que os servirán para perder peso de manera rápida y no recuperarlo tras las vacaciones de Navidad sin efecto rebote.
Ensalada tibia de garbanzos con verduras y semillas
Ideal para: controlar el colesterol, mejorar la digestión y aumentar la saciedad.
Una receta rápida, reconfortante y llena de fibra. Perfecta para quienes buscan comer saludable sin complicaciones.
Fertilidad y nutrición van de la mano
🌱 Estoy empezando a intentarlo
Prepara tu cuerpo para concebir desde el equilibrio: descubre cómo la nutrición influye en tus hormonas, tu energía y tu fertilidad natural. Empieza a cuidarte con ciencia, calma y el Método Nutrifácil.