Como poco y no adelgazo: Realidad ⚖️
Si has reducido calorías y la báscula no se mueve, no estás “fallando”: tu metabolismo se está adaptando. Mantener músculo y dormir bien es tan importante como lo que comes.
Recomendaciones para una dieta en el confinamiento por el coronavirus
El confinamiento que estamos sufriendo por mor del coronavirus COVID-19 es una situación que no podíamos esperar. Es una situación novedosa a la que tenemos que adaptarnos lo mejor posible. Una dieta correcta, acompañada de actividad física en el propio hogar, es algo fundamental que nos ayudará a sobrellevar la situación lo mejor posible,
La grasa localizada y sus problemas
¿Alguna vez te has planteado si puedes perder y cómo esa zona que tanto te molesta de tu cuerpo?
Nutrifácil y posición política
Ésta es una página de nutrición, pero en esta ocasión, tras el debate y en vista de lo que está aconteciendo en nuestro país, me voy a salir del solo un poco del guión. Digo “me” porque este artículo solo lo escribo yo, Antonio Portero en el DNI, Nutricionista Porter en las redes y en el mundo de la nutrición.