Amantes del chocolate y de la navidad, tenemos el postre perfecto para vosotros. ¿Preparados para disfrutar sin remordimiento de vuestro postre favorito? Hoy os traemos una receta de turrón saludable muy fácil de hacer que se convertirá en tu favorito de esta temporada.
A continuación os dejamos el video de la receta explicado paso a paso, para que os sea mucho mas cómoda la elaboración de este postre, fácil y saludable. Esperamos que os guste.
?TIEMPO DE PREPARACIÓN
1 hora
?INGREDIENTES
- 100 g de chocolate 85 o 72%
- 45 g crema de cacahuete
- 20 g de pan wassa (2 Uds)
? PREPARACIÓN
1. Cortar 100 g de chocolate en cachos pequeñitos
2. Derretir al microondas o baño María. Si lo derretimos en el microondas tenemos que hacerlo de 30 en 30 segundos.
3. Una vez derretido, mezclamos con nuestra crema de cacahuete.
4. Cortamos el pan wassa en pequeños trozos y lo añadimos. Mezclamos bien.
5. Ponemos en nuestro molde.
6. Metemos en el congelador durante 1 hora.
¡Listo! Con tan solo 3 ingredientes podemos obtener este delicioso turrón. ¿A qué esperas para probarla?
Nuestra labor es educaros nutricionalmente y enseñaros a llevar unos hábitos alimenticios saludables, por ello, aquí os dejamos una lista de algunas de las increíbles propiedades que poseen estos donuts:
?PROPIEDADES
- Fuente de proteínas para ganar músculo: Los cacahuetes son ricos en proteínas y ácido fólico. Solo tienes que tener en cuenta su aporte calórico, ya que dos cucharadas contienen hasta 200 calorías.
- Favorece la motilidad intestinal: La crema de cacahuete puede ayudar a combatir el estreñimiento gracias a su gran aporte de fibra.
- Reduce la fatiga y nos llena de energía: El consumo de chocolate negro ayuda a mejorar la acción de neurotransmisores como la serotonina la cual se encarga de mejorar nuestro ánimo y sueño. Si quieres conocer el resto de beneficios del chocolate pincha aquí.
¿Quieres aprender a comer sano? ¿Necesitas cambiar de hábitos alimenticios? En Nutrifácil te ayudamos a alcanzar todos tus objetivos gracias a nuestras dietas personalizadas. Aprende a saber cómo integrar esta y otras muchas recetas en tus menús:
¿QUÉ TE HA PARECIDO ESTA RECETA FÁCIL Y SALUDABLE?
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