Sirve el yogur en un bol..

Agrega los frutos rojos por encima. Si están congelados, puedes dejarlos reposar unos minutos o darles un golpe de microondas para que suelten su jugo..

Espolvorea las nueces picadas y las semillas.

Aromatiza con vainilla o canela si lo deseas, y añade el endulzante si necesitas un toque más dulce.

Mezcla suavemente antes de comer o déjalo en capas para disfrutarlo tipo parfait.

Súmalo como postre saludable en tus comidas principales o úsalo como base para un desayuno más completo añadiendo 2 cucharadas de copos de avena o granola sin azúcar.