Ideas de snacks útiles para tener en casa o llevar fuera sin caer siempre en productos ultraprocesados o poco saciantes.
Varias marcas
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Variable según producto
Tener buenas opciones rápidas puede evitar llegar con hambre extrema o acabar picando cualquier cosa.
Muchos snacks se venden como saludables, pero tienen poca saciedad, demasiadas calorías para lo que aportan o ingredientes poco interesantes.
• Azúcares añadidos • Harinas refinadas • Aceites de baja calidad • Cantidad real por ración • Proteína • Fibra • Sal
Úsalos como recurso puntual, no como base de tu alimentación. Mejor combinarlos con fruta, yogur natural o una fuente de proteína.
Fruta, yogur natural, frutos secos naturales, queso fresco batido, hummus con verduras o tostada integral con proteína.
Hemos creado una lista de la compra con productos valorados por el equipo Nutrifácil para que puedas elegir mejor sin perder tiempo.