Un desayuno rápido, fresco y saciante para empezar el día con algo dulce y equilibrado.
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200 g de yogur natural 0% o yogur griego natural 30 g de avena 100 g de frutos rojos Canela al gusto 10 g de frutos secos naturales
Coloca el yogur en un bol. Añade la avena por encima. Incorpora los frutos rojos. Añade canela al gusto. Termina con los frutos secos. Mezcla justo antes de comer.
Es una opción muy práctica cuando quieres algo dulce pero necesitas saciedad. La combinación de proteína, fibra y grasa saludable ayuda bastante.
Desayunos rápidos, meriendas, alta proteína y antojo dulce.
Puedes cambiar los frutos rojos por plátano, manzana o melocotón según la temporada.
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